Det kan låta som en mycket konstig fråga, men det är inte alltid självklart för en människa att han eller hon mår bra. Vi bombarderas av ständiga rön om mental hälsa och ibland kan man undra om man är i gott psykiskt skick eller inte. Den amerikanska forskaren Corey L. M. Keyes har länge studerat ämnet och kommit fram till tecken på psykisk hälsa som är allmängällande för människor världen över.
De två första tecknen på att en människa verkligen mår bra är att han eller hon upplever sig som lugn och nöjd med sitt liv. Det handlar inte nödvändigtvis om att gå omkring på rosa moln, utan snarare om att man upplever sitt liv som något att vara tillfreds med. Till detta hör också en god självbild och att man accepterar sig själv för den man är på ett positivt sätt. Säkert har man gjort dumma saker i livet men man ser dem som lärdomar och läxor och vägar till att bli en mer fullkomlig människa. På liknande vis betraktar den mentalt hälsosamma människan andra människor och är fullkomligen tillfreds med faktumet att alla är olika.
När en individ inte mår bra så tappar han eller hon ofta förmågan att se någon mening med sin egen existens och olika möjligheter och potential. Det är liksom ingen idé att göra något nytt då det inte förändrar situationen. Hos en frisk är möjligheter och tillfällen i själva verket en del av livets krydda och det är roligt att utmana sig själv och sin omgivning på ett konstruktivt sätt. Man anser dessutom att det man gör har ett värde: för sin egen framtid, för sin omgivning eller sitt samhälle.