När man drabbas av ångest upplever man oftast en mycket stark känsla av rädsla och oro. Det kan kännas mycket obehagligt att ha ångest, men ångesten i sig är inte farlig. Majoriteten av alla människor har någon gång upplevt ångest, men om problemen kommer alldeles för ofta eller man får ångestattacker så kan man behöva söka professionell hjälp.
Det är inte ovanligt att den som drabbas av ångest egentligen inte vet vad ångestkänslorna beror på. Det finns sällan någon form av yttre hot som orsakar ångesten att bubbla upp och detta kan kännas väldigt förvirrande för många. Eftersom alla personer är olika så kan också ångesten bete sig och kännas på olika sätt. Den kan t.ex. vara väldigt stark och ibland mindre påtaglig. Vissa får bara ångest vid ett enstaka tillfällen, medan andra kan få en återkommande ångest eller en ångestattack som håller i sig länge.
Symptom på ångest
- Yrsel och svårigheter att hålla balansen. Även illamående är förekommande
- Hjärtat kan slå snabbare eller slå mycket hårdare än vanligt
- Att känna tryck över bröstet är inte ovanligt
- Torrhet i munnen
- Diarré
Ångest hos unga
Ångest drabbar inte bara vuxna människor som känner stress över familjeliv eller arbetsplats. Ångest är något som kan drabba människor i alla åldrar och detta inkluderar naturligtvis även barn. Skulle en arbetsgivare känna sig oroad över att en anställd lider av psykisk ohälsa kan man kontakta https://www.ljungsjoberg.se/ för information om alkoholproblem på arbetsplatsen eller prata om annan typ av psykisk ohälsa för råd och vägledning. När det kommer till barn så behöver ofta skolan agera och detta tillsammans med föräldrarna.
Att som ung känna ångest är ganska vanligt. Man kommer att få uppleva väldigt många nya saker, människor och omgivningar. Detta är även en period då man kan känna att man har väldigt många krav på sig. För de flesta så stannar det enbart vid oro, men oron kan också utvecklas till ångest.
Varför får man ångest?
Det är svårt att säga exakt varför en människa drabbas av ångest. Det man däremot vet är att vissa människor är mer mottagliga för att utveckla ångest än andra. Naturligtvis kan det även vara så att man har upplevt någonting eller gått igenom en svår period i livet som har bidragit till att ångesten har uppstått, men det är viktigt att veta att man inte är ensam i sin situation och att det finns hjälp att få.
Om du känner att du eller ditt barn upplever ångest till den grad att det påverkar dig/barnet negativt är det viktigt att agera. Det första steget är nästan alltid att kontakta en vårdcentral för att därefter få information och vägledning. Att leva med ångest kan vara väldigt jobbigt och påfrestande, men genom hjälp och behandling kan man lära sig att hantera sin ångest när den väl kommer på ett mycket bättre sätt.