Depression är en av de vanligaste formerna av mental ohälsa och minst en av fem svenskar får någon gång i livet en diagnos av en mildare eller gravare form av denna. Detta tillstånd är enligt statistiken vanligare bland kvinnor än män men det är frågan om ett så tabubelagt ämne hos många att det förmodligen finns ett enormt mörkertal i frågan. Att fler kvinnor får diagnosen än män betyder inte nödvändigtvis att kvinnor är mer benägna till depression utan det kan också handla om att de är mer villiga att tala om sina problem. Man har på liknande vis upptäckt att yngre människor oftare får diagnosen än förr men att det samtidigt kan bero på att ungdomar idag talar med ett varandra på ett öppnare sätt och att det finns mycket mer tillgång till information och hjälp över internet.
När en människa blir deprimerad brukar det ofta yttra sig i symptom som uppgivenhet, irritation, minskad matlust och en allmän nedstämdhet men det finns också
fysiska tecken på depression som inte är lika kända. Att man kan få magont av stress vet nog alla men att kvinnor som har ont i ryggen i själva verket är på väg att bli deprimerade är inte lika känt.
När kroppen är deprimerad är smärta en av de vanligaste yttringarna, särskilt i leder och muskler. Detta har en ganska fysiologisk förklaring då depression och smärta stimulerar och signaleras av samma område i hjärnan och därför avger samma symptom. Att dessutom få värk i rygg och nacke har att göra med de spänningar som ångest och depression kan framkallad. Då man mår dåligt kan man ju inte riktigt koppla av ordentligt, vilket leder till dessa smärtor.
Ökat sömnbehov kan även det vara ett tecken på depression och detta beror på två huvudorsaker. Först och främst så har människor som lider av ångest och depression ofta problem med sömnen och det kan antingen handla om att inte kunna somna eller att vakna många gånger under natten. Detta leder till en ökad trötthet och ett allmänt behov av att sova mer. En deprimerad människa vill också ofta blockera omvärlden och upplever sömnen som en välkommen paus från de jobbiga känslor som man hela tiden känner. Dålig sömn kan dessutom leda till depression så detta är något man bör vara uppmärksam på.
