När en människa som i övrigt är frisk både mentalt och fysiskt är med om en otäck upplevsele så kan det yttra sig som ett så kallat psykiskt trauma vilket kan jämföras med ett kroppsligt sår men som sitter i sinnet. Med andra ord så har man inga yttre ärr eller skador som man kan se men däremot sitter det massor av blåmärken på insidan.
Psykiska trauman kan orsakas av många olika situationer; det kan handla om en olycka eller en krigssituation, att bli misshandlad eller bevittna misshandel eller att vara med om en extremt stressig situation. Om man är med om en svår krissituation brukar man ofta reagera i fyra stadier: chock, reaktion, bearbetning och nyorientering. Dessa känslomässiga reaktioner är fullkomligt normala men kan samtidigt innebära att man temporärt drabbas av ångest, depression eller sömnlöshet.
Vid ett svårt psykiskt trauma kan det ta många år att hitta tillbaks till psykisk hälsa och det finns människor som får problem som blossar upp långt senare. Det är därför mycket viktigt att hitta roten till det onda så att man skall kunna bearbeta det ordentligt. Med terapi och stöd från sin omgivning kan man komma över det mesta.