Det här med psykisk ohälsa är något som har ökat de senaste åren. Det är svårt att säga vad exakt det är som ligger bakom den här ökningen. En del menad att det beror på att det är mer accepterat att känna efter i dagsläget och att det är mer vanligt att folk talar öppetRead more
När man genomfört anonyma medarbetarundersökningar finns det många resultat som visar på att fler och fler svenskar faktiskt inte mår så bra som de kanske visar utåt. Det här har lett till en omfattande depression som delas av många och som vi sällan pratar om. Det är ju nämligen tabu att erkänna att man mårRead more
Första gången man får en panikångestattack är det mycket obehagligt och ofta tror man att det är något mycket allvarligare än det är, som att en hjärtattack eller att man håller på att bli galen. Det är inte ovanligt att man ringer ambulans, så starkt är obehaget. För den som aldrig har haft en panikångestattackRead more
Misstänker man att en nära anhörig eller kollega mår psykiskt dåligt så finns det faktisk en hel del man kan göra för att hjälpa personen ifråga. Dett
Allt fler människor lider idag av någon form av psykisk ohälsa och oroväckande forskning tyder på att åldrarna för stress, depression och ångest hela tiden sjunker. Många ungdomar upplever nuförtiden den stress att prestera, vara populära och framgångsrika på ett sätt som förr i tiden mest drabbade vuxna. Allteftersom tempot och kraven ökar blir individenRead more
Redan under stenålder hade människan en nära relation med vissa djur som de sakta men säkert bjöd in att dela livet i gruppen. Till en början var det
Beroende på vad vi äter så får vi i oss vitaminer, mineraler, fibrer, kolhydrater och proteiner som alla är livsviktiga för det allmänna välbefinnande
Vid mental ohälsa finns det ett antal olika behandlingsformer som man kan tillgå. Dessa handlar om att ge patienten en känsla av energi och normalitet
Att man mår bra av att röra sig är det väl knappast någon som betvivlar men faktumet att detta är ett av de allra främsta vapnen mot psykisk ohälsa är
