Senare års studier har visat att fysisk träning har lika stor effekt eller större än läkemedel vid mild till måttlig depression. Många läkare brukar säga att om det fanns ett piller med samma effekt som träning skulle det vara världens mest sålda läkemedel. När en person mår dåligt brukar många tips handla om att seRead more
Det finns en rad omständigheter som kan få oss att må dåligt. Emellanåt kan något vi har upplevt eller blivit påverkade av sätta spår en längre tid och dessvärre dra oss in i psykisk ohälsa. Vad är det som påverkar oss och vilka förebyggande åtgärder kan vi egentligen ta till för att må bättre iRead more
Det här med psykisk ohälsa är något som har ökat de senaste åren. Det är svårt att säga vad exakt det är som ligger bakom den här ökningen. En del menad att det beror på att det är mer accepterat att känna efter i dagsläget och att det är mer vanligt att folk talar öppetRead more
När man genomfört anonyma medarbetarundersökningar finns det många resultat som visar på att fler och fler svenskar faktiskt inte mår så bra som de kanske visar utåt. Det här har lett till en omfattande depression som delas av många och som vi sällan pratar om. Det är ju nämligen tabu att erkänna att man mårRead more
Första gången man får en panikångestattack är det mycket obehagligt och ofta tror man att det är något mycket allvarligare än det är, som att en hjärtattack eller att man håller på att bli galen. Det är inte ovanligt att man ringer ambulans, så starkt är obehaget. För den som aldrig har haft en panikångestattackRead more
Misstänker man att en nära anhörig eller kollega mår psykiskt dåligt så finns det faktisk en hel del man kan göra för att hjälpa personen ifråga. Dett
Depression är en av de vanligaste formerna av mental ohälsa och minst en av fem svenskar får någon gång i livet en diagnos av en mildare eller gravare
När en människa som i övrigt är frisk både mentalt och fysiskt är med om en otäck upplevsele så kan det yttra sig som ett så kallat psykiskt trauma vi
Allt fler människor lider idag av någon form av psykisk ohälsa och oroväckande forskning tyder på att åldrarna för stress, depression och ångest hela tiden sjunker. Många ungdomar upplever nuförtiden den stress att prestera, vara populära och framgångsrika på ett sätt som förr i tiden mest drabbade vuxna. Allteftersom tempot och kraven ökar blir individenRead more
Psykisk ohälsa ökar i hela samhället Sedan man började kolla sjukskrivningarna 2010 så har långtidssjukskrivningarna ökat med 80 procent och mer än hälften beror på psykisk ohälsa. Mycket samverkar till explosionen av psykisk ohälsa konstaterar Anna Nyberg som är psykolog och forskare vid Stressforskningsinstitutet. Hon jobbar sedan en tid tillbaka med ett forskningsprojekt om stressRead more
